汕头自学考试如何克服考试怯场？_自考资讯

汕头自学考试如何克服考试怯场?考试怯场相信大伙都有过，只不过有些人克服了，有些人没克服，那样考生们应该怎么样克服考试怯场呢?下面就跟着广东自考网上报名记者一块儿认识一下吧! 汕头自考

汕头自学考试如何克服考试怯场?

汕头自学考试可以通过接纳、放松、宣泄等办法克服考试怯场，具体如下：

1、考生要自我接纳这种情绪和感受，考试本来就是紧张的，这是没办法改变的现实。

2、考试前做一些喜欢的体育运动，轻松一下。

3、尝试改变一下复习方法，譬如原来做题多的，此时可改为多看书;原来一个人看书多的，目前改为与同学多讨论，如此的复习就有新鲜感。

4、适当的自我宣泄，想哭就大哭一场。

5、进行自我勉励，相信自己可以有更大的进步。

逢考试，考生就难免有紧张乃至怯场情绪。心理学研究表明，适度紧张会给肌体带来开心，叫人维持肯定的适应能力，对人有益处。因此，考试前适度紧张是正常且有益的，只须做足平常功夫，考试前做好筹备，考试时发挥出实质水平，获得好成绩并不难。

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